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Programa anti burnout para mujeres directivas y empresarias en Latinoamérica: recupera energía y equilibrio auténtico en 3 meses, sin soluciones gené
Recuperar tu equilibrio auténtico pasa por comprender de manera profunda las razones que te llevan al agotamiento desde una perspectiva más integral.
Cada 15 días exploramos temas relacionados con la recuperación de tu energía y paz mental.
Nuestra misión es que seas cada vez más una mujer más sana y feliz. Que superes el patrón de mujer invisible, autosacrificio e incapacidad de poner límites.
¿Te cuesta dormir a causa del estrés?
¿Te cuesta dormir a causa del estrés?
En el artículo de esta semana exploramos las razones por las que te está costando dormir y cómo puedes comenzar a hacerlo mejor
La realidad oculta de tu falta de sueño
La realidad oculta de tu falta de sueño
Hace 15 días comenzamos hablando del insomnio. Hoy vamos un paso más profundo al tiempo que te damos técnicas practicas que puedes implementar ahora mismo.
La realidad oculta de tu falta de sueño
La realidad oculta de tu falta de sueño
Uno de los mayores desafíos de las mujeres brillantes reside en la puesta de límites. No obstante, contrario a lo que muchas de ellas piensan los límites más desafiantes no son de cara a los demás, sino hacia sí mismas. Hoy te comparto un artículo honesto de 3 límites personales que me cambiaron la vida.
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