Programa anti burnout para mujeres directivas y empresarias en Latinoamérica: recupera energía y equilibrio auténtico en 3 meses, sin soluciones gené
Elige el recurso que más se adapte a tu situación
1) Ebooks
Cuando sufrí burnout, me di cuenta que estaba ante algo más complejo que sólo estar cansada.
Según Christina Maslach (2024) No llegamos al agotamiento por casualidad, sino por una relación negativa con nosotras mismas y nuestro entorno que nos lleva a dar de más, hasta que dar vacías. Tengo 2 Ebooks para ti uno que te cuenta la historia de Sofía y su transformación y otro, con técnicas para que comiences a recuperar energía.
2) Técnicas
Cuando estamos agotadas necesitamos por un lado saber cómo recuperar nuestra energía y por otro, aprender a ser un poco más amorosas con nosotras mismas para dejar de exigirnos imposibles. Por eso, he diseñado estas técnicas. Ejercicios y Playlist con alma para que recuperes el equilibrio
3) Test de burnout
Saber en cuál de las 5 etapas del agotamiento te encuentras el es primer paso para recuperar genuinamente tu vitalidad y equlibrio, por eso te invito a tomarte 5min para saber dónde estás.
4)Comunidad
En nuestra comunidad gratuita de TELEGRAM encontrarás recursos exclusivos cada semana para liberarte del agotamiento y encontrar de nuevo energía, paz mental y sobre todo el equilibrio auténtico que has perdido.
Recursos Gratuitos
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